JK Lifestyle Guideline PDF by Dr. Jahangir Kabir | জেকে লাইফস্টাইল গাইডলাইন বই

বইটি ডা. মুহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবীর এর লেখা। বইটি আমরা অনলাইন থেকে সংগ্রহ করেছি।বইমেট বাংলা ইবুক ডাউনলোড ওয়েবসাইট। আমাদের ওয়েবসাইট থেকে JK Lifestyle Guideline বইটির PDF কপি ডাউনলোড করে অফলাইনে পড়তে পারবেন এবং চাইলে অনলাইনেও পড়তে পারবেন। বইটির পিডিএফ ডাউনলোড লিংকসহ বিস্তারিত সকল তথ্য নিচে দেওয়া আছে।

জেকে লাইফস্টাইল গাইডলাইন - JK Lifestyle Guideline বইটির বিস্তারিত

বইটি সম্পর্কে কিছু তথ্য জেনে নেই...

জেকে লাইফস্টাইল গাইডলাইন বইটির সূচিপত্র

বইটি সম্পর্কে সহজেই ধারণা পেতে। জেকে লাইফস্টাইল গাইডলাইন বইটির সূচিপত্রের কিছু ছবি দেওয়া হলঃ

জেকে লাইফস্টাইল গাইডলাইন - ডা. মুহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবীর (সুচিপত্র )

JK Lifestyle Guideline পিডিএফ বই সম্পর্কে কিছু তথ্য (Review/রিভিও)

বৈচিত্র্যময় এই পৃথিবীতে জীবন যাপনে রয়েছে হাজারো বিচিত্রতা। বৈষয়িক সব কিছু ছাপিয়ে সকল মানুষের অন্যতম চাওয়া তাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা। আর এই সুস্থতা অর্জন এবং ধারনের রয়েছে কিছু সুস্পষ্ট নীতিমালা। আজকের চিকিৎসা বিজ্ঞানে প্রতিষ্ঠিত এসব নীতিমালা এসেছে বিগত যুগে যুগে নানান সভ্যতা ও জীবনাচার থেকে। আমাদের সুস্থতার জন্য চিকিৎসা বিজ্ঞান দিয়েছে নিত্য নতুন নানান প্রাযুক্তিক উপাদান তবুও প্রাকৃতিক নির্মলতাকে কখনোই ছোট করে দেখে না আজকের আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান। সুতরাং একবিংশ শতাব্দীতে এসে আজকের আধুনিক বিশ্বে প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ থাকতে হলে পরিবর্তন আনতে হবে জীবনযাপন পদ্ধতিতে। সুস্থতার মূলমন্ত্রে রয়েছে পাঁচটি বিশেষ শাস্ত্র। এই শর্তগুলো সম্মিলিতভাবে পালন করাই JK Lifestyle মেনে চলা। শর্তগুলো হলঃ-

• ১. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
• ২. না খাওয়ার অভ্যাস (অটোফেজি)
• ৩. ঘুমের অভ্যাস
• ৪. দৈন্দদিন ব্যায়ামের অভ্যাস
• ৫. মানসিক প্রশান্তির চর্চা

Download Link of জেকে লাইফস্টাইল গাইডলাইন PDF বই

বইমেটের সকল পিডিএফ অনলাইন থেকে সংগৃহীত। আমরা নিজেরা কোনো বইয়ের পিডিএফ তৈরি করি না। নিয়মিত বই সম্পর্কিত আপডেট পেতে যুক্ত হোন আমাদের ফেসবুক পেইজ ও টেলিগ্রাম চ্যানেলে।